Daudzi vīrieši visā pasaulē ir noraizējušies par potences jautājumu. Vēsturiski vīrieša seksuālā aktivitāte bija atslēga tik vērtīgai cilvēka funkcijai kā vairošanās. Par laimi, šodien medicīna var piedāvāt plašu veidu, kā tikt galā ar erektilās disfunkcijas. Rūpīga diagnostika ļauj individuāli izvēlēties katram vīrietim efektīvāko ārstēšanas metodi.
Daudzi vīrieši visā pasaulē ir noraizējušies par potences jautājumu. Vēsturiski vīrieša seksuālā aktivitāte bija atslēga tik vērtīgai cilvēka funkcijai kā vairošanās. Par laimi, šodien medicīna var piedāvāt plašu veidu, kā tikt galā ar erektilās disfunkcijas. Rūpīga diagnostika ļauj individuāli izvēlēties katram vīrietim efektīvāko ārstēšanas metodi.
Vīriešu impotences cēloņi
Impotences cēloņi var būt dažādi faktori, kas ietekmē vīriešus ikdienas dzīvē. Pilsētās dzīve ir stresa pilna, un slikta ekoloģija un neaktīvs dzīvesveids vēl vairāk pasliktina veselības stāvokli. Mūsdienu pasaulē vīriešiem problēmas ar potenci sāk rasties no 40 gadu vecuma. Tālāk seko stress, kas jau ir saistīts ar disfunkciju un līdz ar to ģimenes dzīves problēmām un personīgo neapmierinātību.
Turklāt impotenci var ietekmēt arī dažādas hroniskas slimības, kā arī citas veselības problēmas, ar kurām cieš lielākā daļa mūsdienu vīriešu. Šīs slimības ietver:
- Hormonālas problēmas;
- Sirds un asinsvadu slimības;
- Hipertensija;
- Diabēts;
- Neiroze;
- Depresija;
- Liekais svars.
Kā patstāvīgi palielināt potenci
Katrs vīrietis vismaz vienu reizi savā dzīvē interesēja jautājumu par to, kā sasniegt augstu potenci, jo ir grūti strīdēties ar to, ka seksa kvalitāte lielā mērā ir atkarīga no vīrieša erekcijas pakāpes un ilguma. Protams, ir daudzas metodes potences palielināšanai ar savām rokām, starp kurām ir diezgan cienīgas un efektīvas metodes.
etnozinātne
Viens no pieejamākajiem, bet tajā pašā laikā vismazāk efektīvajiem ir tradicionālās medicīnas ceļš. Zāļu tinktūru izmantošana potences palielināšanai var dot lieliskus rezultātus. Jo īpaši ļoti populāri ir ieteikumi regulāri iet kontrastdušā, kā arī apmeklēt vannas, rūdīt ar ledu, lai trenētu asinsvadus. Labu potenci sasniegt palīdzēs āboliņa, asinszāles, Rhodiola rosea, žeņšeņa, nātru, pelašķu uzlējumi. Pieaugums ir saistīts ar veselu virkni noderīgu vielu saturu.
Tāpat, ēdot pēc īpašas diētas, ir viegli paaugstināt testosterona līmeni, kas ir vīriešu dzimuma hormons. Starp noderīgiem produktiem, kas palielina potenci, ir:
- Valrieksts;
- Ingvers;
- Neļķes;
- Medus;
- Selerijas;
- Kumis, ayran un citi raudzēti piena produkti;
- koriandrs;
- Kanēlis;
- Ķirbis;
- Spināti;
- Ķiploki;
- Karstie pipari;
- Sparģeļi;
- Sīpols;
- Granātābols;
- zīm.
Sabalansēts uzturs ir ļoti svarīgs veselīgai reproduktīvās sistēmas darbībai. Lai palielinātu vīriešu potenci, uzturā jāiekļauj olbaltumvielām bagāti pārtikas produkti un jūras veltes:
- Liellopu gaļa;
- austeres;
- Biezpiens.
- Butes;
- makrele;
- Siers;
Potencei noderēs arī polinepiesātināto taukskābju iekļaušana, kas atrodamas arī zivju eļļā un dažādās eļļās, piemēram, olīvās un linsēklās.
Aktīvs dzīvesveids
Nav nejaušība, ka sportiski uzbūvēta vīrieša tēls piesaista sieviešu skatienus - saspringta fiziskā forma nozīmē reproduktīvās sistēmas netraucētu darbību. Un tas ir diezgan pamatoti: vīrieši, kuri ir aptaukojušies, kā arī ignorē fiziskus vingrinājumus, daudz biežāk cieš no erektilās disfunkcijas nekā tiem, kuri dod priekšroku regulāriem vingrinājumiem.
Tas ir saistīts ar faktu, ka tauku rezerves stimulē sieviešu hormonu veidošanos, kas nomāc testosterona izdalīšanos. Līdz ar potences problēmām šādiem vīriešiem pārstāj augt sejas apmatojums, sāk parādīties arī ginekomastijas pazīmes - piena dziedzeru palielināšanās, kā sievietēm. Tāpēc aktīvs dzīvesveids ir tieši saistīts ar palielinātu potenci vīriešiem.
Dzimumorgānu masāža
Ārēja fiziska ietekme uz vīriešu reproduktīvās sistēmas orgāniem un muskuļiem ievērojami paātrina asinsriti cirkšņa zonās, un tas ir ļoti svarīgi potences problēmām, kas rodas asinsvadu darbības traucējumu dēļ. Turklāt šādas masāžas palielina vīriešu orgāna jutīgumu un atslābina iespējamās spazmas šajā zonā. Cita starpā šādas procedūras labvēlīgi ietekmē emocionālo fonu, kas nevar neietekmēt ārstēšanu. Šādas procedūras var veikt gan ārsts, gan pats vīrietis vai viņa partneris – taču tikai pēc obligātas konsultācijas ar ārstu.
Ko ārsts var ieteikt?
Nebaidieties doties pie ārsta: tikai kompetents speciālists var pareizi noteikt problēmas sakni un savlaicīgi to risināt. Starp ārstu un pacientu ir jāizveido pilnīga uzticēšanās, jo ārsts tiek aicināts palīdzēt, nevis kaitēt, kas nozīmē, ka viņam ir jāzina visas problēmas detaļas. Šobrīd ir daudz veidu, kā atrisināt erektilās disfunkcijas problēmu, un tas ne vienmēr ir ilgs tablešu kurss: medicīna ir panākusi uz priekšu.
Psihoterapijas nodarbības
Dažreiz potences samazināšanās ir saistīta ar psiholoģiskām problēmām. Psihogēna disfunkcija var būt neirozes un miega trūkuma, regulāra garīga un emocionāla stresa sekas. Problēmas var izraisīt arī nepatīkamas atmiņas, kas saistītas ar seksu. Tikai kvalificēts ārsts, veicot dažus testus, var pareizi noteikt patieso erektilās disfunkcijas cēloni. Taču, ja erekcija bez seksuālās tuvības izpaužas, pazūdot tikai ar intīmo kontaktu, tad jādomā par došanos pie psihoterapeita, kas nodarbojas ar seksuālām problēmām – visticamāk, problēmas sakne šajā situācijā slēpjas psiholoģijā.
Fizioterapija
Lieliska erekcijas uzlabošanas metode ir fizikālā terapija, kas ietver īpašu vingrinājumu kompleksu, kas trenē kauzālās zonas muskuļus. Muskuļu kontrakcija šajā zonā stimulē asins plūsmu uz iegurni, kā arī veicina veselīgu erekciju uzbudinājuma laikā. Ar šādu fizisko audzināšanu ir jānodarbojas katru dienu, līdz ir pārliecināts potences uzlabojums. Vingrošanas terapija ir tāda pati ārstēšana, tāpēc nodarbībās ir nepieciešama regularitāte un noturība.
Medikamenti
Šī metode ir visefektīvākā un populārākā, taču patiesībā tā nav tik uzticama, kā daudzi cilvēki domā, un rada zināmas briesmas, jo narkotikas ir rupja iejaukšanās ķermeņa neatkarīgā darbībā.
Lai izvēlētos pareizo medikamentu seksuālās disfunkcijas ārstēšanai, jums jāzina iemesli. Narkotiku ārstēšanas gadījumā līdzekļi jālieto ilgāk par vienu mēnesi, jo tiem ir kumulatīvs, nevis īslaicīgs efekts. Medikamenti tieši neietekmē erekciju, bet novērš cēloni, kas traucē veselīgu vīrieša orgāna darbību.
Ārsti iesaka, ka, pirms ķerties pie pēdējās, nopietnākās potences ārstēšanas metodes – medicīniskās un ķirurģiskās, vīrietim labāk konsultēties ar speciālistu, lai izvēlētos efektīvākos vīrieša veselībai ārstēšanas kursus.
Zāles jau sen ir efektīvi izmantotas potences ārstēšanai. Potenci uzlabojošie medikamenti ietver tā sauktos "5. tipa fosfodiesterāzes inhibitorus", kuru iedarbība uz organismu veicina erekcijas pastiprināšanos.
Vakuuma iedarbība
Daudzi ir dzirdējuši par parastās medicīniskās burkas darbības principu, kas palielina asinsriti noteiktā vietā. Tas ir pamats dažām īpašām ierīcēm, kas paredzētas dzimumlocekļa darbības īslaicīgai atdzīvināšanai.
Ar šāda vakuuma konstriktora aparāta palīdzību pacients, kuram ir pazemināta potence un nepietiekama erekcijas intensitāte, var atrisināt seksuālās problēmas. Lai iegūtu pamanāmus rezultātus, pacientam pietiek ar 4 līdz 10 sesijām.
Ierīces dizains ietver akrila cilindru ar sūkni, kas ir piestiprināts pie dzimumlocekļa augšdaļas. Kompresijas gredzens atrodas cilindra pretējā galā. Ierīces darbības laikā cilindrs un sūknis rada vakuumu. Atrodoties līdzīgā stāvoklī, dzimumorgāns saraujas, aktivizējas asinsrite un notiek pilnīga erekcija.
Šī metode būtībā ir fizioterapija, ko parasti izraksta kā kursu vai kā pastāvīgu līdzekli pirms dzimumakta – ierīces ir pietiekami vienkāršas, lai tās lietotu arī pašas. Šī pieeja nespēj atrisināt problēmu, taču tā var būt glābiņš vīriešiem, kuri ir izturīgi pret zālēm.
triecienviļņu terapija
Inovatīva metode, kuras pamatā ir akustisko viļņu īpašība ietekmēt reģeneratīvos procesus organismā. Sesijas ar šādas terapijas izmantošanu var stimulēt jaunu asinsvadu veidošanos dzimumloceklī, kā rezultātā potenci var atjaunot mazāk nekā mēneša laikā. Ar nopietniem sirdsdarbības traucējumiem vai cukura diabēta klātbūtnē cilvēkiem tiek traucēta asins apgāde, kas rada problēmas ar potenci, un triecienviļņu terapija var novērst pat tik nopietnas novirzes. Šai metodei praktiski nav kontrindikāciju, un tā var atjaunot erekciju jebkura vecuma vīriešiem.
Samazināta potence noteikti ir liels stress jebkuram vīrietim. Taču nevajadzētu izturēties pret šo problēmu kā pret traģēdiju, jo, pēc mediķu domām, bezcerīgu gadījumu šajā jomā praktiski nav. Jo agrāk problēma tiek atklāta un jo ātrāk tiek uzsākta kompetenta ārstēšana, jo lielākas ir iespējas ātri un nesāpīgi atgūt seksuālās dzīves prieku.